Neuapostolisches

Recklinghausen-Suderwich. “Gottesnahrung” ist ein aktueller Social-Media-Trend, der sich auf eine Ernährungsweise konzentriert, die vor allem aus roher, unverarbeiteter und möglichst ursprünglicher Nahrung besteht.

Der Trend wird auf Plattformen wie TikTok und anderen sozialen Medien als “Gottes Nahrung” oder “Gottesnahrung” beworben und zielt darauf ab, sich möglichst natürlich und gesund zu ernähren. Dabei werden oft Lebensmittel aus “Gottes Garten” als besonders wertvoll dargestellt, um ein langes und gesundes Leben zu fördern.

Hinter dem Ernährungskonzept verbirgt sich eine Ernährungsweise mit frischen Lebensmitteln – am besten in Bio-Qualität – zum Beispiel frisches Obst und Gemüse, Rohmilch, stilles Wasser.

Philosophie

Dahinter verbirgt sich eine Ernährungs-Philosophie, die von einigen auch mit einem spirituellen, esoterischen und religiösen Weltbild verknüpft wird. Kurz: Gegessen wird nur, „was von Gott gegeben wurde“, also auf keinen Fall in irgendeiner Form verarbeitete Lebensmittel, z. B. auch keine Samenöle. Viele Influencer raten auch bei Waschmitteln, Kosmetika und Kleidung auf natürliche Produkte zu achten.

Wir ordnen für dich ein und beleuchten die gesundheitlichen Risiken.

Gibt es Risiken?

Der Verzehr von Rohmilch ist bedenklich: Da die Milch direkt vom Tier stammt – ohne Pasteurisierung – kann sie Keime enthalten und birgt somit gesundheitliche Risiken. Manche Anhänger und Anhängerinnen verzichten auf Fleisch, andere bevorzugen rohes Fleisch und Fisch.
Die Influencer gehen nicht auf Hygiene ein, dabei ist sie gerade für Immungeschwächte und Schwangere extrem wichtig. Unzureichende Hygiene begünstigt die Entstehung von Krankheiten und Infektionen. Außerdem preisen sie Nahrungsergänzungsmittel an, ohne vor möglichen Risiken oder Überdosierungen zu warnen. Gleichzeitig werden Verschwörungstheorien verbreitet, z.B. über die Gefahr, die angeblich von gepressten Ölen ausgehe – obwohl wissenschaftliche Studien das Gegenteil belegen.

Außerdem entstehen psychische Probleme. Sich gesund zu ernähren und bewusst zu essen, ist grundsätzlich etwas Positives. Allerdings kann sich eine Essstörung entwickeln, wenn daraus ein Zwang wird und das ganze Leben sich nur noch um die vermeintlich gesunde Ernährung dreht.

Viel Obst und Gemüse

Es ist eine gute Idee, keine verarbeiteten und dafür natürliche Lebensmittel und vor allem viel Obst und Gemüse zu essen, jedoch ist das nicht automatisch gesund. Wichtig ist eine abwechslungsreiche Ernährungsweise, die alle wichtigen Nährstoffe enthält. Achte auf täglich drei Portionen Gemüse und zwei Portionen nicht zu zuckerreiches Obst, Milchprodukte, Vollkorn, Nüsse und Samen, dazu ein- bis zweimal die Woche weißes Fleisch und Fisch und wenig verarbeitete Lebensmittel.
Wenn du das beachtest kannst du auch ab und zu etwas Süßes essen. Übrigens bietet deine Krankenkasse auch Ernährungsberatung an für die die Kosten ganz oder teilweise übernommen werden.

(Quellen: NDR – Ernährungsdocs I Apothekenumschau)