Neuapostolisches

Recklinghausen-Suderwich. Detox-, Entgiftungs- oder auch Entschlackungs-Kuren sind schon seit einigen Jahren in Mode gekommen und werden immer mal wieder in den Medien gehypt. Dahinter steckt der Gedanke, dass der Körper durch Nahrungsmittel, Getränke und die Umwelt Giftstoffen aufnimmt.

Hilfe, diese wieder loszuwerden, sollen zahlreiche Produkte, insbesondere Tees, leisten. Wissenschaftlich lässt sich der Effekt des Entschlackens nicht halten. In bislang keiner Studie konnte nachgewiesen werden, dass der Körper überhaupt “Schlacken” bildet. Die vorhandenen Giftstoffe werden vor allem durch die Leber und die Nieren wieder ausgeschieden.

Tees (z.B. Brennnessel, Pfefferminze oder auch Birkenblätter) haben meist den Effekt, den Körper zu entwässern. Dies ist aber nicht für jede Personengruppe ungefährlich: Kinder, Jugendliche, Schwangere, Stillende oder Personen mit Diabetes, Herzkrankheiten und Nierenerkrankungen sollten besser die Finger von Entgiftungsprodukten lassen. Teilweise können die Kräutertees die Wirkung von Medikamenten abschwächen oder sogar verstärken. Außerdem entwässern sie den Körper bei übermäßigem Genuss, dass auch Mineralstoffe vermehrt ausgeschieden werden und es somit zu Problemen im Elektrolyt-Haushalt kommen kann.

Mittlerweile ist die Bewerbung solcher Produkte mit dem Label “Detox” unzulässig, so die Verbraucherzentrale Bremen. Allerdings wird dies oft geschickt umgangen, indem die Industrie mit Begriffen wie “d-tox” oder “freetox” für Produkte wirbt, welche wir eigentlich gar nicht benötigen.

Wenn du schon etwas für deinen Körper tun möchtest, dann versuch einfach, weniger Schadstoffe aufzunehmen. Die Verbraucherzentrale hat dafür einige Tipps parat:

• Verzichte auf Alkohol und Nikotin
•  Kaufe Obst und Gemüse möglichst regional und saisonal ein und vergiss nicht, es gründlich zu  waschen
• Iss wenig Innereien (z.B. Leber, Nieren) und Raubfische (z.B. Schwertfisch, Thunfisch) da sie Schwermetalle, Nitrate und Nitrosamine enthalten können
• Lass deine Speisen nicht anbrennen oder verkohlen, dabei entsteht nämlich Acrylamid
• Kaufe möglichst keine Nahrungsergänzungsmittel aus dem nicht-europäischen Ausland, auch hier werden oft größere Schadstoffbelastungen gemessen.